A partir de un análisis ergonómico, ¿cuál es la diferencia entre la oficina de pie y la oficina sentada?
Cada vez más trabajadores de oficina permanecen sentados y de pie durante mucho tiempo, lo que provoca una presión excesiva en la columna lumbar y la espalda, y se ven inmersos en diversos dolores y molestias todos los días. Alguien propuso la idea: ¡puedes levantarte de la oficina! De hecho, es posible, pero a partir de un análisis ergonómico, ¿cuál es la diferencia entre la oficina de pie y la oficina sentada?
De hecho, ambas opciones son científicamente efectivas, porque la ergonomía es una ciencia relacionada con la postura humana, no la "mejor" posición del cuerpo. Ninguno de ellos es perfecto. El ejercicio y los cambios de postura son esenciales para la salud de los músculos, la columna y la postura. No importa cuán humana sea su ergonomía, sentarse o pararse a la mesa durante 8 horas al día no es bueno para usted.
La principal desventaja de sentarse y pararse solo es la falta de flexibilidad en el posicionamiento y la incapacidad de cambiar sin problemas entre las posiciones sentada y de pie. En este momento, los investigadores pasaron más de un año desarrollando el primer escritorio inteligente de altura ajustable del mundo para ayudar a los trabajadores de oficina a cambiar entre sentarse y pararse a voluntad. Tiene una pantalla digital que le permite guardar la configuración de altura de dos usuarios y cambiar libremente. Esto significa que puede cambiar la altura de su mesa varias veces al día, en unos pocos segundos cada vez. Piénselo, cuando se relaje en el sofá o en otro lugar, cambiará de postura para mantener su comodidad. Esto es lo que está tratando de lograr a través de la configuración del escritorio. Recuerde dar un paseo y caminar por la oficina aproximadamente cada hora.
Nuestro diseño ergonómico está dirigido a los factores humanos y se basa en las actividades del operador. Sus requisitos, el equipo utilizado y el estilo del operador en el diseño de la sala de control para optimizar su salud y el rendimiento general del sistema. Un estudio ergonómico reciente realizado en personas sentadas en una posición relajada muestra que nuestra cabeza se inclina hacia adelante de 8 a 15 grados en un ángulo de visión de 30 a 35 grados, ¡y nos sentiremos bien!
Un escritorio ergonómicamente ajustable es una solución factible, especialmente si tiene suficiente rango de movimiento para satisfacer sus necesidades, y tiene una silla ergonómicamente ajustable, suficiente rango de movimiento y suficiente apoyo. Sin embargo, si está de pie sobre una superficie dura, el diseño de su zapato es inapropiado, usa tacones altos, tiene sobrepeso o sus miembros inferiores tienen trastornos circulatorios, problemas de espalda, problemas en los pies, etc., la oficina de pie no es una buena opción. Seleccione.
Ergonómicamente hablando, hay algunas verdades generales sobre la biomecánica del cuerpo, pero la solución puede ser más personalizada según la estructura de su cuerpo: altura, peso, edad, condiciones preexistentes, cómo trabaja, etc. Los expertos también sugieren que, para la prevención, debe cambiar su postura regularmente entre estar de pie y sentado, especialmente para aquellos con la espalda débil.
(Nuevo descubrimiento de ciencia y tecnología Constantine / Text)
Hora de publicación: Jun-03-2019